​

​

​

 

Juuriharjoitus on ohjattu meditatiivinen tunti, joka perustuu luonnonkiertoon ja suomensukuiseen perinneviisauteen. Tunneilla tehdään yksinkertaisia kehollisia harjoitteita (lämmittely, luova liike, rentoutus) ja laulamme kalevalamittaisia runolauluja. On tärkeää voida kokoontua säännöllisesti yhteen, palauttamaan muistia omaan kehoon, luontoon ja sukupolvien ketjuun kuulumisesta.
 

​

Juuriharjoitukset keväällä 2020

Keskiviikkoisin klo 17.45-19.00 (alkaen ke 22.1.2020)

Mahdollisuuksien Maatalon sali, Kauppakatu 19 C, Jyväskylä

Kertamaksu: 15/12 euroa
Viiden kerran sarjakortti 55/50 euroa

Tulethan paikalle hyvissä ajoin, jotta ehdit rauhassa asettua ennen kuin aloitamme harjoituksen klo 17.45. Itse harjoitus kestää noin tunnin. Lopussa on tilaa kokemusten jakamiselle ja keskustelulle.

Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, mutta jos haluat kysyä jotain, voit lähettää sähköpostia osoitteeseen: kaisanau[at]gmail.com

VOINKO TEHDÄ JUURIHARJOITUSTA KOTONA?

Kyllä! Oikeastaan kyseessä on jatkuva, elämänmittainen harjoitus.
Juuriharjoitus-tuntien ideana on kokoontua kunnioittamaan esivanhempia ja luonnon väkiä ohjatusti ja yhteisöllisesti. Ohjattujen tuntien tarkoituksena on tukea kaikkea sitä, mikä tapahtuu varsinaisten tuntien ulkopuolella.

Tärkeitä ohjenuoria ovat:
* vietä paljon aikaa metsissä tai muissa puolivilleissä ympäristöissä
* pyri tuntemaan käyttämiesi tavaroiden ja ruuan alkuperä mahdollisimman tarkkaan
* irrottaudu verkoista ja älylaitteista aina ja niin paljon kuin mahdollista
* hakeudu yhteisöihin, oli kyse sitten ihmisistä tai muusta luonnosta (metsäkin on yhteisö!)
* muista luonnossa kulkiessa kohteliaisuussäännöt: tervehdi, pyydä ja kiitä
* muista, että olet itsekin luontoa
* tee parhaasi "kaikkien lajien tulevien sukupolvien puolesta"


 

Terve maalle, manterelle

Terve tervehyttäjälle!

Anna maata matkamiehen

Anna vierahan levätä

Anna maata maan luvalla

Maan luvalla, kuun luvalla

Tämän harjun hartehilla